Diyelim ki saat 18:15 ve zorlu bir isgunudnen sonra arabanizla (yalniz
basiniza) eve donuyorsunuz. Gercekten yoruldugunuz, sıkıldığınız ve cileden
ciktiginiz bir gununuzdesiniz.

Birden gogsunuzde baslayip, kolunuza ve cenenize dogru ilerleyen siddetli
bir agri hissediyorsunuz. Evinize en yakin hastaneden sadece 10km
uzakliktasiniz, fakat o mesafeye bile ulasip ulasamiyacaginizdan emin
degilsiniz. Ne yapabilirsiniz? Kalp masaji konusunda belki egitim de
almistiniz ama size ogreten sahis,  muhtemelen bu masaji kendi kendinize
nasil yapabileceginizi ogretmedi…

Son zamanlarda bir suru insan kalp krizine yalniz basinayken
yakalanmaktadir. Yardim olmaksizin, normal kalp atisi bozulan ve bayginlik
hisseden bir insanin bilincini yitirmeden once sadece 10 saniyesi vardir.

Ama bu durumda kalan sahislar kendilerine, devamli ve siddetli bir sekilde
oksurerek yardimci olabilirler. Her oksurukten once derin bir nefes
alinmali, ve oksuruk sanki gogus derinliginden balgam cikarmak istercesine
derin ve uzun olmali. Derin nefes alma ve oksuruk, yardim gelene ya da kalp
normal ritmine geri donene kadar, durmaksizin her iki saniyede bir olacak
sekilde devam etmelidir.

Derin nefes alma akcigerlere oksijen ulastirirken, oksuruk hareketi kalbi
sikistirarak kanin dolasimini surdurur. Kalp uzerindeki sikistirma hareketi
ayni zamanda kalbin normal ritmine donmesine de yardimci olur. Bu sekilde,
kalp krizine maruz kalan kisi, kendisini bir hastaneye ulastirabilir.